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研究揭示高跟鞋对腿部影响

  研究揭示高跟鞋对腿部的影响

  曼彻斯特城市大学(Manchester Metropolitan University)的研究人员发现,长时间穿高跟鞋的女性比不穿高跟鞋的女性更容易受到疼痛,因为她们的肌肉过于紧张,无法放松。这就解释了为什么女性可以穿高跟鞋几个小时,但是只有在脱鞋时才感到疼痛。 \\ u0026当穿高跟鞋时,脚后跟会随着脚跟增加,小腿肌肉纤维会变短。而且经常穿高跟鞋,使跟腱越来越粗糙,越来越僵硬,这就意味着走腿会变得更加困难。 \\ u0026
这项研究发表在“实验生物学杂志”(Journal of Experimental Biology)的双月刊上。受试者是一组年龄在20到50岁之间,有两年以上穿高跟鞋5厘米或以上历史的女性。研究人员利用超声波来研究小腿肌肉纤维长度的测量,发现经常穿高跟鞋的女性和经常不穿高跟鞋的女性,小腿肌肉纤维要短13%,跟腱虽然只要它长是更厚更硬的,这意味着在你休息的时候抬起你的腿并抬起你的腿会更困难。不过,研究人员说,这个问题可以通过做伸展运动来解决:抬起你的脚,抬起脚跟,伸展跟腱,使你更容易走路而不穿高跟鞋,每天20次就足够了。 (来源:新华社)

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