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午睡有助增强学习能力

  Siesta有助于提高学习能力

  中国中医药报2010年2月24日星期三据英国广播公司21日报道,这项研究是由加州大学伯克利分校的研究人员进行的。在这个实验中,研究人员安排了39名健康的成年人在上午进行艰难的任务。一半的午餐允许一半,其余的不准入睡。下午,这些人对学习内容进行认知测试。结果显示,下午睡觉的人表现更好。研究人员认为,脑波测试结果显示,人们午休时,海马脑中的“暂时储存”记忆可能转移到非快速眼动睡眠的第二阶段至前额叶皮层。负责研究的Matthew Walker在美国艺术与科学学院的一次会议上表示,当海马存储信息时,大脑利用身体午休将信息传输到额叶皮层和“空”海马,更容易接受更多的新内容。 (据新华社电)

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