快捷搜索:

无证据证明深海鱼油能提高老年人认知功能

  没有证据表明深海鱼油能改善老年人的认知功能

  近年来,深海鱼油越来越火,越来越火,不管是年纪还是年轻,都喜欢在八卦之后添加一些营养成分。深海鱼油富含不饱和脂肪酸,被认为是降血压,降血脂,益智益智,延缓衰老。其实它的作用是什么?让我们看看最新的研究成果。
\\ u0026>英国伦敦卫生与热带医学院高级讲师Alan Dangour及其同事进行了一项随机对照试验,研究服用ω-3长链多不饱和脂肪酸补充剂的效果。老年人认知功能的影响70岁和80岁。迄今为止关于鱼油补充剂的最大的研究没有发现证据表明它们有助于改善老年人的认知功能。研究结果发表在最新一期的“美国临床营养学杂志”上。
\\ u0026>目前,认知障碍患者人数正在上升,预计到2040年,全球痴呆患者人数将超过8100万。一些研究表明,ω-3脂肪酸的暴食对维持日后的认知功能至关重要。欧米茄-3脂肪酸在油性鱼类中很常见。 Dangour的研究小组招募了867名来自英格兰和威尔士全科诊所的70至80岁的老年人参加研究。是在一个健康的认知水平,被随机分为两组,一个服用鱼油胶囊,另一个服用安慰剂两年,发现两年后,服用鱼油胶囊的人含有较高水平的ω-3脂肪酸血液中的酸类比服用安慰剂者多,但在两年的研究中两组之间的认知功能没有变化,没有证据表明服用欧米茄-3脂肪酸有助于改善老年人的认知功能深海鱼油不但不能解谜,反而有可能危害健康,根据最近在“生物学通讯”上发表的一项研究,一些金枪鱼品种的汞含量远高于其他品种提醒消费者理性选择寿司。对于寿司爱好者来说这真是个坏消息。
\\ u0026>
美国研究人员从54家餐馆和15家超市采集了100份寿司样本,使用DNA条形码鉴定金枪鱼种类并分析其含汞量。结果表明,瘦蓝鳍金枪鱼和所有大眼金枪鱼的汞含量远远高于蓝鳍金枪鱼和黄鳍金枪鱼。这可能是由于不同组织类型中汞的积累程度不同造成的。汞对肌肉和非脂肪组织有亲和力,因此瘦金枪鱼可能具有最高的浓度。
\\ u0026>深海鱼类汞含量超标,这是不争的事实。美国FDA和美国环境保护局已联合发布通告。根据美国科学家多年来的监测和研究,海鱼含有大量的甲基汞。通告明确提到,像鲨鱼这样的海洋鱼类,由于含汞量比其他海洋鱼类高,因此不能食用。汞作为一种重金属,对成年人的危害略微过大,虽然不明显,但却可以破坏儿童的神经系统。所以很多专家建议孩子,孕妇应该尝试吃深海鱼和深海鱼油。
\\ u0026>
母亲节快到了,你担心给妈妈买什么礼物,放弃深海鱼油,这不如你想象的那么好。 (来源:生物薄荷)
 

您可能还会对下面的文章感兴趣: